Hábitos de vida saudáveis como prática regular de atividade física, alimentação equilibrada, boa rede social são ótimos recursos de prevenção e também auxiliam no tratamento dos transtornos mentais em geral, inclusive na ansiedade. Além disso, psicoterapia e aprender a gerenciar situações de ansiedade com técnicas de relaxamento e atenção plena são formas de contornar momentos de crises e ajudar no processo de recuperação e prevenção de novas crises.
Viviane Machado Lima
Psiquiatra Adulto (CRM 184.245)
Graduação em Medicina na Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM-UNIFESP), Research Fellowship pela Universidade Johns Hopkins (Johns Hopkins School of Medicine | Baltiomore, MA, EUA) e Residência Médica em Psiquiatria também pela EPM-UNIFESP. Atualmente permanece neste serviço como Preceptora e Supervisora clínica da Residência Médica de Psiquiatria e Psiquiatra Colaboradora do Programa de Assistência e Pesquisa ao Primeiro Episódio Psicótico (PEP) e Centro de Estudos em Psiquiatria Forense e Psicologia Jurídica da UNIFESP (CEJUR).
Atendimento Médico Psiquiátrico de Adultos, On-line e Presencial.
